تحدي 10 أيام بسيط، مخصص للي جرّبوا كل شيء في خسارة الوزن وما زالوا عالقين..

كثير ناس يعتقدوا إن خسارة الوزن مسألة إرادة أو التزام أو حساب سعرات

لكن لو الموضوع بهذه البساطة ، كان أي شخص يعرف الصح قدر يطبّقه بسهولة.

الواقع مختلف، وفيه ناس واعية ومجتهدة وتسوي كل شيء صح، ومع ذلك الجسم ما يستجيب.

قبل أربع سنوات قدّمت تحدي عشرة أيام بدون حرمان، وبدون دايت قاسي، وبدون عدّ سعرات.

ناس كثير نزل وزنهم، خف عندهم الانتفاخ، تحسنت طاقتهم، وحتي تركوا ادوية السكر والضغط بعد الاستمرار وبدأ جسمهم يتجاوب لأول مرة.

السبب إننا اشتغلنا على أصل المشكلة، مو على العرض.

هذا التحدي غير مناسب للي يدور حل سحري، أو يتوقع نتيجة بدون أي تغيير، أو ما عنده استعداد يلتزم.

هذا التحدي مناسب للي حاس إن جسمه واقف، ويسوي كل شيء صح وما ينزل، ويشعر إن فيه سبب أعمق هو اللي معطّل النتيجة..

انا أقدّم تحدي العشرة أيام مجانًا للمشتركين في القائمة البريدية، مو لأنه سهل، لكن لأنه يغيّر فهمك لجسمك قبل ما يغيّر وزنك..